有的家長是壞脾氣，不管孩子有沒有做錯事情，都喜歡對孩子大吼大叫；有的家長是暴脾氣，一點(diǎn)就著，不管孩子是不是還小，脾氣說來就來；還有的家長是好脾氣，輕易不會發(fā)火，可也總有心情不好的時候……可是，當(dāng)你心情不好的時候，是不是就能不管不顧對孩子的影響，想發(fā)脾氣就發(fā)脾氣呢？也許你不信，但是壞脾氣真的是會“代代相傳”，直接影響孩子的性格的。

1 發(fā)脾氣這事多半是遺傳

我們經(jīng)?？匆姡⒆釉筋B劣，家長脾氣越大;我們也會看見，有些家族對孩子都是溫言暖語，孩子也悄聲細(xì)語知書達(dá)禮;有些家族則總是怒火萬丈，孩子氣鼓鼓地充滿負(fù)能量。這是因?yàn)樵彝サ南嗵幠Ｊ蕉喟霑У胶⒆映扇酥蟮募彝ト?，惡劣相處模式變成了“代代相傳”?/span>

2 播放自己的情緒

經(jīng)常發(fā)脾氣的人，如果你耐心地發(fā)會兒呆，回憶一下你每次發(fā)脾氣的過程，你會發(fā)現(xiàn)，每次發(fā)脾氣的過程幾乎一樣。然后，你在頭腦里面像播放電影一樣，用心體會你每個環(huán)節(jié)處理方式——你的話語、你的肢體語言……這個播放光碟的方法其實(shí)是一種催眠治療方法，這種方法也非常適合去改變那些每天都是氣鼓鼓的孩子，他們動不動就發(fā)脾氣，發(fā)完脾氣之后受到同伴的孤立，自己也非常后悔。

3 用傾聽控制壞情緒

如果是家長在家庭之外有情緒了，怎么能不帶給孩子呢?最好的方法是夫妻互為“心理醫(yī)生”。要給愛人當(dāng)心理醫(yī)生特別簡單，那就是耐心地傾聽，你會看見你的愛人在吐槽的過程中慢慢平靜下來，甚至自己已經(jīng)理清思路，找到了解決的方法。這種方法，在心理學(xué)上叫做共情。

同樣的，孩子在外面受了委屈，父母的第一件事情決不是講道理，而是傾聽和肯定情緒，當(dāng)孩子把內(nèi)心的垃圾倒出來之后，才裝得進(jìn)你的教誨!

相信大部分的家長是不愿意將壞情緒傳染給孩子的，更不愿意孩子成為一個壞脾氣的人。NYC早教中心建議家長，在要發(fā)脾氣的時候，先深呼吸幾次，調(diào)整自己的情緒，然后可以找個地方讓自己冷靜下來，不要當(dāng)著孩子的面說爆炸就爆炸；還有一種方法，就是轉(zhuǎn)移注意力，這招對大人也同樣奏效，去吃個自己喜歡的美食，或者看一部喜歡的電影，壞脾氣就在不經(jīng)意間遠(yuǎn)離我們了，更重要的是，不會影響孩子的心情，對孩子以后形成好的情緒管理也能起來積極的作用。