NYC紐約國際早教中心育兒分享，孩子個子矮小怎么辦，孩子個子矮不能只補鈣。很多家長為了防止自己的孩子個子矮，都會給孩子補鈣，其實，孩子身高也受很多其他因素影響，那么，如果發(fā)現(xiàn)孩子身高比其他同齡孩子矮，應(yīng)該怎么辦呢？

判斷孩子身高的標準

身高并非均勻增長，新生兒第一年長得最快，約25厘米；1~2歲約10厘米；2~4歲約7~8厘米；4歲后平均每年約5~6厘米。男孩遺精、女孩來月經(jīng)后，基本停止長高。家長應(yīng)每1~2個月給孩子量一次身高，繪制生長曲線，如果孩子比同齡人矮5~10厘米，就應(yīng)引起注意，及時到兒科、內(nèi)分泌科就診。

孩子身材矮小的原因有哪些？

孩子身高受很多因素的影響，其中生長激素缺乏是最常見的病因之一。。生長激素能刺激骨骺軟骨細胞分化、增殖，在一天內(nèi)呈現(xiàn)不規(guī)則的間斷性分泌，若生長激素峰值不到10納克/毫升，就是生長激素缺乏癥。家長應(yīng)該密切關(guān)注孩子的身高，一旦發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)，治療越早，效果越好。

如果孩子生長激素沒有問題，那么，除了給孩子補鈣外，還應(yīng)該注意哪些增高因素呢？

多做垂直運動

18歲前，最好別讓孩子練舉重、杠鈴、鉛球、鐵餅等負重訓練。能幫助長個的運動有：嬰幼兒可做主動或被動體操；學齡兒童可做向上跳的運動，如跳皮筋、踢毽和各種球類；青少年可做跳高等彈跳運動及全身性運動，如籃球、排球等。

每天曬太陽1小時

多曬太陽可增加體內(nèi)維生素D的合成，促進身體對鈣的吸收。

盡量少蹲著

蹲著玩會導致腿部血液循環(huán)不暢、骨骼向外彎曲。坐椅子上時讓后背靠緊椅子背，這樣的姿勢有利于脊柱保持挺直。

每天睡夠8小時

缺覺是長高的最大殺手，生長激素在夜間深睡眠時分泌達高峰。3~6歲兒童要每天睡10—12小時；小學生、初中生9~10小時；高中生每天8~9小時。為了盡快進入深度睡眠狀態(tài)，最好讓孩子晚上10點之前入睡。

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