NYC紐約國(guó)際早教中心育兒分享，當(dāng)心孩子營(yíng)養(yǎng)不良的信號(hào)有哪些？現(xiàn)在物質(zhì)條件豐富，孩子出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的可能性也大大降低了，但可能會(huì)因?yàn)槟承┰?，還是可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，那么，哪些信號(hào)預(yù)示著孩子可能營(yíng)養(yǎng)不良了呢？

反應(yīng)遲鈍，腦子不夠用

寶寶的餐飲非常重要，營(yíng)養(yǎng)不良可降低腦細(xì)胞的分裂率，導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失常，引起運(yùn)動(dòng)和語(yǔ)言發(fā)育遲緩。

當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子最近一段時(shí)間常出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、腦子不夠用、健忘等表現(xiàn)時(shí)，要警惕可能是營(yíng)養(yǎng)不良發(fā)出的預(yù)警信號(hào)了。

身高低同齡兒童很多

學(xué)校組織孩子們做體檢，醫(yī)生會(huì)為孩子測(cè)身高、體重、頭圍等數(shù)據(jù)。這些數(shù)據(jù)是為檢查孩子身體發(fā)育是否在正常范疇的重要參考數(shù)據(jù)。尤其是孩子身高，如果營(yíng)養(yǎng)沒有達(dá)標(biāo)，孩子的個(gè)頭兒較同齡孩子便會(huì)滯后一些，若超出正常標(biāo)準(zhǔn)，還可能是疾病的信號(hào)。

情緒暴躁喜怒無(wú)常

B族維生素是關(guān)乎孩子身體發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素之一，可能通過(guò)對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控而間接影響到人的情緒！

因此，父母在為孩子準(zhǔn)備膳食時(shí)，要格外注意B族維生素群的補(bǔ)充，燕麥、白菜、芹菜中則含有很多維生素B1。另外，在黃豆、酵母、瘦肉等食物中含量最豐富。

免疫力下降，體弱多病

某些微量元素（如維生素、鋅、鐵等）缺乏時(shí)，可導(dǎo)致細(xì)胞和體液免疫功能下降，使孩子容易生病、感染，如經(jīng)常會(huì)感冒、反復(fù)牙齦發(fā)炎、毛囊性皮膚炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。

便秘、口臭

孩子在飲食上還有另一個(gè)極端就是，偏愛葷食、甜食、油炸等食物，而對(duì)青菜水果等不感興趣。當(dāng)孩子的纖維素?cái)z入不足時(shí)，容易使腸道蠕動(dòng)變慢而產(chǎn)生便秘，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，會(huì)進(jìn)一步產(chǎn)生有害毒素而出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象。

身高體重頭圍不達(dá)標(biāo)

每一次做兒童保健，醫(yī)生總會(huì)測(cè)量孩子的身高、體重、頭圍。這三項(xiàng)指標(biāo)是小兒體格生長(zhǎng)發(fā)育正常與否的重要參考標(biāo)準(zhǔn)。

在3歲前，如果營(yíng)養(yǎng)沒有跟上去，孩子的身高、體重就會(huì)相對(duì)滯后一些。同樣，頭圍也是一個(gè)重要的標(biāo)準(zhǔn)，寶寶做兒保時(shí)要測(cè)頭圍，頭圍偏大或者偏小可能都是疾病的信號(hào)。

寶寶郁郁寡歡、反應(yīng)遲鈍、表情麻木提示體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)，應(yīng)多給寶寶吃一點(diǎn)水產(chǎn)品、肉類、奶制品、畜禽血、蛋黃等高鐵、高蛋白質(zhì)的食品。

夜間磨牙、手腳抽動(dòng)、易驚醒，常是缺乏鈣質(zhì)的信號(hào)，應(yīng)及時(shí)增加綠色蔬菜、奶制品、魚肉松、蝦皮等。

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