對于積食，想必爸爸媽媽們都不陌生，現(xiàn)在物質(zhì)生活提高，寶寶在飲食上也都很講究，家長們都想給孩子吃點(diǎn)好的。孩子吃得少擔(dān)心餓著，吃多更擔(dān)心積食。積食到底是怎么回事，這個比較模糊的概念，如何從西醫(yī)營養(yǎng)的角度的來解答呢？積食的表現(xiàn)，不同年齡段的孩子如何科學(xué)預(yù)防？

孩子積食會出現(xiàn)哪幾類癥狀？

“積食”是中醫(yī)的病癥，西醫(yī)里通?？梢哉J(rèn)為是消化不良從而引發(fā)各種病癥。通常表現(xiàn)的癥狀有腹脹腹痛、排便困難、口臭、食欲差、睡眠不好、惡心、嘔吐、發(fā)燒等。

積食后容易引起哪幾類疾病？
      

急慢性胃炎、急慢性腸炎、胃食管反流等胃腸道癥狀，以及因炎癥引起的發(fā)熱等情況都可能發(fā)生。

對于積食癥狀如何應(yīng)對？

對于0~1歲以母乳或配方奶粉為主要食物的嬰兒，因?yàn)閷殞氉约簺]有很強(qiáng)的控制意識，家長應(yīng)按需喂養(yǎng)，即不少喂也不過度喂養(yǎng)，輔食添加也應(yīng)注意適合寶寶月齡的性狀。

對于1~2歲已經(jīng)有自主進(jìn)食意識的寶寶，家長每頓給予的食物種類和量應(yīng)控制好，NYC早教中心建議遵從多樣性的原則，不要因孩子的飲食喜好而給予大量單一的食物。

對于2歲以上的孩子，應(yīng)養(yǎng)成健康良好的飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，遵從膳食寶塔的膳食建議科學(xué)飲食。同時，多在天氣良好的情況下增加戶外時間，呼吸新鮮空氣，增加抵抗力。

針對孩子積食的癥狀，家人應(yīng)該多找找原因，日常飲食上，基本上都是因?yàn)槌缘臇|西導(dǎo)致的。所以家長平時要細(xì)心觀察。當(dāng)然，運(yùn)動是必須的，孩子本身就好動，在天氣好的日子里多帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動，讓孩子增強(qiáng)體質(zhì)。