孕期，尤其是不穩(wěn)定的前3個(gè)月，以及大腹便便的孕晚期，準(zhǔn)媽媽一定要注意，不能去做一些危險(xiǎn)的動(dòng)作和事情，否則很容易危及腹中的胎寶寶，導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)等等的嚴(yán)重后果。小編總結(jié)了一些危險(xiǎn)的舉動(dòng)，孕媽可根據(jù)自己的情況參考，避免意外發(fā)生。

危險(xiǎn)動(dòng)作1：大幅度的動(dòng)作，如蹦蹦跳跳、突然彎腰

危險(xiǎn)動(dòng)作2：去人多、擁擠的公共場(chǎng)所

危險(xiǎn)動(dòng)作3：長(zhǎng)久彎腰的事情，如拖地、熨衣服

危險(xiǎn)動(dòng)作4：舉胳膊或者拿高處的物品

危險(xiǎn)動(dòng)作5：長(zhǎng)久蹲著、站立、坐著、跪著

危險(xiǎn)動(dòng)作6：孕晚期長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車

危險(xiǎn)動(dòng)作7：抬或者搬重物

危險(xiǎn)動(dòng)作8：騎自行車特別是長(zhǎng)時(shí)間或在顛簸的路上騎車

危險(xiǎn)動(dòng)作9：改變動(dòng)作時(shí)過(guò)急，如猛然起身

危險(xiǎn)動(dòng)作10：過(guò)較窄的橋或小路

危險(xiǎn)動(dòng)作11：直直彎腰拾地上的東西

為了避免這些危險(xiǎn)動(dòng)作，準(zhǔn)爸爸要多代替妻子做這些事情；也可選購(gòu)一些物品，如彎腰熨燙衣服會(huì)壓迫腹部，購(gòu)買立型或大型的熨衣板就可避免；或改變一下家居環(huán)境，如在廚房里放一把椅子，使孕媽咪不用總站著做家務(wù)。

其實(shí)，NYC紐約國(guó)際覺(jué)得，孕媽可以做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)活，并且時(shí)間不宜太久。準(zhǔn)爸爸可以在這段時(shí)期多擔(dān)當(dāng)一點(diǎn)家務(wù)活，一方面可以讓準(zhǔn)媽媽有足夠的時(shí)間休息，另一方面這樣做本身也能讓準(zhǔn)媽媽心情愉悅，增進(jìn)夫妻感情。孕期準(zhǔn)爸爸還需要多抽出時(shí)間來(lái)陪伴孕媽，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期孕媽的情緒通常會(huì)不太穩(wěn)定，所以會(huì)更需要準(zhǔn)爸爸細(xì)心陪伴。