孩子的成長是爸媽關(guān)注的重點，身高體重更是衡量孩子生長發(fā)育是否正常的重要指標(biāo)。不少媽媽還想著養(yǎng)出一個擁有大長腿的孩子，基因方面無法改變，那平日里爸媽能注意哪些方面呢。如何正確的做法可以讓寶寶長高，并身體健康呢。今天NYC早教和您一起來學(xué)習(xí)，哪些錯誤的方法會導(dǎo)致孩子長不高。

　　1. 吃太飽  吃太飽也會影響孩子長高。事實上，正好相反。人在饑餓的狀態(tài)下回促進腦垂體分泌更多生長激素，能刺激兒童骨骼生長。若是孩子時時刻刻都處于飽肚子的狀態(tài)，自然會影響生長激素的分泌。

　　2. 營養(yǎng)不足  孩子的營養(yǎng)跟不上，就無法滿足骨骼生長需要，就會減緩身長的增長。影響骨骼生長的營養(yǎng)素主要是維生素D、鈣、磷、碘、鋅等元素。胎兒時期，寶媽需注意營養(yǎng)的攝入;嬰幼兒時期，寶媽盡量母乳喂養(yǎng)孩子，必要時還可給孩子吃些營養(yǎng)奶粉。

　　3. 睡眠不足  腦下垂體分泌的生長激素，是刺激孩子生長的重要激素，而人體生長激素的分泌在睡眠時高于醒著時，因此充足的睡眠很關(guān)鍵。一般來說，新生兒每天會睡20小時，隨著年紀(jì)漸長睡眠時間會減少，但到7歲時都不少于11小時?，F(xiàn)在大多孩子還有各種補習(xí)班，興趣班，加大學(xué)業(yè)壓力，也縮短了孩子的閑暇時間，導(dǎo)致孩子無法保證長時間睡眠。周一到周五，孩子得準(zhǔn)時起床上學(xué)，不能賴床。那么周末不妨讓孩子睡多會，不要強迫孩子太早起床。

　　4. 運動不足  孩子安靜地自己玩玩具，爸媽省事又省心。但是爸媽也要定時帶孩子去運動。運動能夠人體血液循環(huán)，改善骨骼的營養(yǎng)，加快骨骼生長速度。因此不要讓孩子長時間坐著不動，孩子在走，跑，跳的時候，會拉扯關(guān)節(jié)，使身體的長骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發(fā)育，刺激身體分泌生長激素。

　　除了上面這4種育兒誤區(qū)會導(dǎo)致寶寶長不高外，不少疾病會影響孩子身長的增長。如特發(fā)性矮小，真性性早熟等。爸媽要注意，真性性早熟開始時，孩子的身高增長加速，甚至顯得比同齡人高，但最終因為骨骼提前閉合，導(dǎo)致身材矮小。因此爸媽一定要對孩子的身體狀況了如指掌，感冒發(fā)燒或者孩子身體有任何異常都要及時察覺并診治。遺傳因素，爸媽無法改變，但是并不等于孩子就不能長高，擁有大長腿，營養(yǎng)，運動，睡眠各方面都能影響孩子的生長發(fā)育，平日里爸媽應(yīng)多加留意，讓孩子健康地成長。多帶孩子在戶外運動，營養(yǎng)搭配適當(dāng)，這樣孩子們才能健康成長。