孕期本來受到激素影響，身體會發(fā)生許多變化，孕媽往往在這個時候都會倍感壓力。為了調(diào)節(jié)心情，不少的準(zhǔn)媽媽會選擇或遠(yuǎn)或近的出行，散散心，讓自己順利度過孕期?，F(xiàn)在很多準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間依然照常工作，上班下班毫不含糊，出門逛街也是理所當(dāng)然，心血來潮甚至還能來一場說走就走的旅行呢。為了保證準(zhǔn)媽媽們的安全，孕期選擇乘坐交通工具都有哪些需要注意的呢？

飛機(jī)

如果乘坐飛機(jī)出行，NYC紐約國際建議最好是選擇孕中期，這個時期早孕反應(yīng)消失，身體較為舒適，懷孕癥狀也相對穩(wěn)定，比較適合安排出門旅行。但是飛機(jī)經(jīng)濟(jì)艙空間狹小，坐經(jīng)濟(jì)艙的準(zhǔn)媽媽要盡量避開出行高峰期，以免人多擁擠。飛行時間最好選擇在2個小時左右的航程。飛行過程中，準(zhǔn)媽媽可以在氣流穩(wěn)定的時候，在座位上稍微活動一下，可以伸伸懶腰或者伸伸四肢，如果有條件的孕媽媽可以選擇做商務(wù)艙。孕晚期最好就不要坐飛機(jī)了，如果要坐的話最好有醫(yī)生陪同，以防意外發(fā)生。

火車

如果選擇火車的話，最好是短途或中途，長途坐火車太過顛簸勞累，這樣容易導(dǎo)致早產(chǎn)的發(fā)生！如果要坐火車一定要有人陪護(hù)，并盡量避開高峰人流！

相比之下，高鐵就要舒適很多，準(zhǔn)媽媽們可以盡量搭乘高鐵出行，高鐵穩(wěn)定性好，不容易引起準(zhǔn)媽媽的不適。但是同樣也要避開高峰期，一定要有人陪護(hù)，不要單獨行動。

公交車

公交車是市內(nèi)比較常用的經(jīng)濟(jì)實惠的出行工具。孕媽媽坐公交的時候要注意避免高峰期乘車，特別是孕早期，肚子還不是很明顯，沒有人讓座的情況下，過于擁擠對孕媽媽不利。在胎兒不穩(wěn)定的時候也最好不要選擇坐公交車。

轎車（自駕出行）

自己開車上下班的孕媽媽，開車時間也不宜太長。孕媽媽開車還要注意以下事項。

1.不要開新車。不要覺得新車好開或者是干凈，其實新車是污染最嚴(yán)重的，因為新車?yán)锏钠じ镂兜肋€沒有散去，所以里面的空氣比較糟糕，對孕婦和胎寶寶都不好。

2.避免緊急剎車，避免高峰期。如果是孕婦自己開車，時速不要開得過快，這樣才能避免緊急剎車。避開上下班高峰期，行駛的路段盡量選擇路況比較好，不堵車自己又熟悉的路線的路線走。

3.安全帶要稍微調(diào)整一下，避免壓迫到肚子。座位也要稍微向后調(diào)整一下，不要讓肚子卡在方向盤上。

孕期如果是打算長途旅行，應(yīng)該先咨詢醫(yī)生，做好各項身體檢查，確保自己的身體適合長途旅行才可以。度假地點最好選擇氣候宜人，環(huán)境優(yōu)美的地方，這樣更適合準(zhǔn)媽媽放松心情，享受旅行的快樂。一定要有家人的陪伴，以免發(fā)生意外。