妞妞在10個月的時候才開始冒出一顆小牙，后期長牙也很慢，爸爸媽媽一直以為妞妞只是長牙比較晚而已，到醫(yī)院體檢時，醫(yī)生告知妞妞是缺鈣了！一家人這才開始給妞妞補鈣。可是鈣也不能亂補，不是吃得越多越好的。哪些孩子需要補鈣呢？

1.長牙、換牙期的寶寶：寶寶長牙、換牙階段注意補鈣有利于牙齒的健康生長，避免寶寶出牙晚、牙齒生長稀疏、排列不齊、蛀牙等現(xiàn)象的發(fā)生。

2.早產(chǎn)兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的寶寶：這些寶寶比其他寶寶更加容易缺鈣，所以應(yīng)注意提前預(yù)防。

3.兩歲以內(nèi)的嬰幼兒：由于戶外活動少、接受日照時間短，體內(nèi)維生素D的生成受到限制，不利于鈣的吸收而易造成缺鈣，因此兩歲以內(nèi)的寶寶應(yīng)注意鈣和維生素D的補充，有利于孩子健康生長。

4.挑食、厭食、消化不良、膳食營養(yǎng)不合理、不愛喝奶的寶寶應(yīng)注意補鈣。

5.處于生長高峰期的寶寶：兒童在生長高峰期個頭迅速增高，骨骼對鈣的需求量也大大增加，鈣的補充可以使寶寶既長高又長壯。

補鈣也不是隨時吃，吃多少都可以的。孩子補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上，如果孩子在吃飯時服用鈣制品，會影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。另外，補鈣時不要吃含有大量草酸的食物，以免影響吸收。在補鈣期間可以搭配補充足量的維生素D，這樣能更好的促進鈣吸收。NYC紐約國際早教中心建議，給孩子補鈣的最佳時間是臨睡前。睡眠期間是骨骼對鈣吸收力最強的時候。所以，家長可以在睡前給寶寶吃補鈣的東西。