我們都知道水果蔬菜里含有寶寶生長發(fā)育不可缺少的維生素等多種營養(yǎng)，可是很多寶寶卻只愛吃大魚大肉。著實讓人傷腦筋！

要知道豆媽家里以前也有個只愛吃果泥的小祖宗，不過現(xiàn)在在全家人的不懈努力下，豆包已經(jīng)成功變身水果小王子了！

如果你家也有一個肉食愛好者，那就趕緊來看看這篇讓孩子愛上蔬果的五個小妙招吧！

混合喂食

如果寶寶不喜歡吃蔬菜，當(dāng)他看到碗里有青菜時他會拒絕吃飯，這時父母可千萬不要用強硬的手段，可以把飯端到廚房去，跟寶寶說：“我給你換一碗沒有的?！比缓笸低档貙⑹卟撕兔罪埢旌显谝黄穑寣殞毧床怀鰜?，這樣就很容易喂食了。

將蔬菜切細(xì)或剁碎

一些金針菇、蒜和一些纖維太長的蔬菜，直接吞食容易造成寶寶吞咽困難或產(chǎn)生嘔吐。建議給幼兒食用前，應(yīng)先切細(xì)或剁碎。

少量開始

部分的蔬果含特殊的氣味：如苦瓜、芥菜、荔枝，寶寶可能一開始不能接受，媽媽可以采用循序漸進的方式進行，先從少量開始，或者等寶寶大一點的時候再食用。

讓寶寶愛上顏色

部分的青菜、水果有特殊的顏色，如紫甘藍(lán)、胡蘿卜、彩椒、櫻桃等，過于鮮艷的色彩也可能會引起寶寶的恐懼。媽媽們可用小朋友可以接受的方式來教育，如可告訴寶寶：吃了紅色的菜菜和水果，就會像白雪公主一樣有著紅撲撲的臉蛋哦。

變變形狀和味道

大部分的小朋友可能無法接受太酸的水果，可將水果放熟后再吃。也可以試試混合甜的水果、加些沙拉醬、打成果汁（不濾渣）、做成果凍或是寶寶喜歡的形狀。

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